Viltu léttast

Nokkrar virkilega góðar æfingar til að losa þig við aukakílóin


Hér er notast við neðri böndin


Hér er notast við neðri böndin



Hér er notast við neðri böndin



Hér er notast við efri böndin, við köllum þessa „kýldann á kjammann“